О ДУХОВНОСТИ » Ретрит

Ретрит.

 

Ретри́т, также ритри́т (англ. retreat [ri'triːt] — «уединение», «удаление от общества», рус. лит. «затвор») — английское слово, вошедшее в русский язык как международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого духовной практике. Спеша за мимолетными удовольствиями в потоке будничных забот, мы не всегда успеваем осознать, в чём заключается смысл нашего собственного существования. Эта бесценная практика направлена на то, чтобы уйти от мирской суеты и найти время для встречи с самим собой. Будучи неотъемлемой принадлежностью духовного пути, ретрит практиковался учёными и монахами на протяжении веков. Практика ретрита возводит свою традицию к самому Будде, удалившемуся от мира с целью самопостижения.

«Большинство людей, даже в нашей относительно свободной стране, по ошибке или просто по невежеству так поглощены выдуманными заботами и лишними тяжкими трудами жизни, что не могут собирать самых лучших ее плодов. Для этого их пальцы слишком загрубели и слишком дрожат от непосильного труда. У рабочего нет досуга, чтобы соблюсти в себе человека, он не может позволить себе человеческих отношений с людьми, это обесценит его на рынке труда. У него ни на что нет времени, он – машина». Эти слова принадлежат известному журналисту и писателю Генри Торо, который в 1845 году оставил общество и более двух лет провел в лесу.

Человек-машина, как точно охарактеризовал Торо своего современника (мы бы добавили человек-компьютер) – это человек, который попал в ловушку времени. Закройте глаза и вспомните, как вы строили свой вчерашний день, как проводите сегодняшний, каково будет ваше завтра. Подъем в семь утра, кофе, совмещенный с чтением новостей, путь на работу (с одновременным прослушиванием радио или аудиокниги), работа, обед с деловыми партнерами, работа, ужин с деловыми партнерами, путь домой (радио, или аудиокнига), сон. Для современного человека каждая незанятая информацией, делами, чтением, встречами, переговорами и т д. минута вызывает дискомфорт. Даже в отпуске мы боимся выключить телефон и оставить дома компьютер. Так и сидим у бассейна, ведя переговоры. И однажды вы сознаете, что не работа существует для того, чтобы удовлетворять ваши потребности, а вы стали рабом работы. Она не отпускает вас не на минуту, вы «подсели» на нее как наркоман, и отсутствие структурированного времени вызывает у вас самую настоящую ломку.

Иной пример – переживание кризисов. Чаще всего, это кризис среднего возраста, утрата близкого человека, изменения в жизни – потеря работы, уход супруга, проблемы в семье. Человек начинает, как правило, искать причину кризисов в себе самом – не смог, не сделал, не справился, не удержал, не «потянул». За границей решением подобных проблем занимаются психологи и психотерапевты, в России в отсутствие или дороговизне таковых, роль «психотерапевта» исполняет алкоголь. Уход из реальности в призрачный наркотический мир многие считают единственным бегством от проблем, тогда как спиртное и наркотики проблемы только усугубляют.

На востоке с начала времен практиковался уход от мира для молитв и медитаций, на Руси это было отшельничество. По легенде даже император Александр I закончил свои дни в тишине и молитвах в Томских лесах. Существовал даже так называемый «черный ретрит», когда человек заточал себя в глухой пещере, которая не пропускала света и звуков, чтобы ничто не отвлекало медитирующего. 

Все, кто уходил от мира земного – навсегда, или на время, искали пути к собственной душе. Уединение служило своеобразной психотерапией для тех, кто погряз в земных заботах, кто чувствовал неуверенность в себе, смятение души, преодолевал кризис. Но именно в наши дни «целебная сила» ретрита намного выше, чем несколько веков назад. Ретрит может совершенно излечить пагубное влияние времени и обстоятельств на человека. Перед тем, кто перестал заполнять каждую минуту делами и заботами, вдруг открывались новые, неожиданные перспективы деятельности, приходили свежие идеи, решались, казалось бы, невыполнимые задачи, наступало что-то  вроде «просветления», человек ощущал прилив сил. Тем, кто становился жертвой кризиса, существование после ретрита стало приносить умиротворение и радость, вновь появлялся вкус к жизни, исчезала тяга к алкоголю, прекращалось уныние и самобичевание. Человек переставал быть замкнутой системой и впускал в свою душу покой, который помог выйти на новый уровень и стать счастливее, успешнее, радостнее. Можно сказать, что за несколько дней или недель происходила «перезагрузка системы», чистка от ненужной информации и структурирование данных с целью их наиболее эффективного использования. Ретрит рекомендуется практиковать как минимум два раза в год.

Если попытаться в нескольких словах поведать о смысле ретрита, то можно описать его как уход от повседневности — уход с целью постичь и понять самого себя. Это понимание реализуется через сосредоточение на каком-то определённом виде деятельности, будь то йога, медитация или комплекс дыхательных практик. В результате очищается сознание, улучшается эмоциональное состояние, и, самое главное, обретается более глубокое и полное осознание своего земного предназначения.

 

 

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.